Hakomi
La terapia Hakomi combina mindfulness, cuerpo y emoción para sanar desde la experiencia.
Una vía terapéutica profunda, suave y transformadora.
¿Qué es la terapia Hakomi?
Hakomi es una forma de psicoterapia corporal desarrollada por Ron Kurtz que integra principios del mindfulness, el respeto profundo por el otro y la sabiduría del cuerpo como vía de autoconocimiento.
El nombre proviene de una palabra del idioma Hopi que puede traducirse como:
Terapia Hakomi
“¿Cómo estás en relación con las distintas partes de tu realidad?”
No se trata de hablar sobre lo que sentimos, sino de experimentarlo desde el cuerpo, en un entorno seguro, acompañado y sin juicio.
¿Cómo se desarrolla una sesión?
En una sesión de Hakomi, el terapeuta crea un entorno de atención plena y sin juicio.
A través de preguntas suaves, observación de reacciones corporales y estados de mindfulness inducido, se accede a creencias y emociones profundas.
El cuerpo actúa como guía.
El terapeuta no interpreta: simplemente acompaña y facilita la experiencia interna de quien está en proceso.
¿Por qué elegir esta técnica?
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Ideal para quienes sienten que hablar no es suficiente
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Facilita el acceso a emociones inconscientes o retenidas
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Trabaja desde el cuerpo, sin forzar
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Fomenta el autoconocimiento desde la experiencia, no desde la razón
“El cuerpo recuerda lo que la mente ha olvidado. Hakomi es un camino para escucharlo desde la atención plena.”
¿Dónde se realiza?
Ofrezco sesiones de terapia Hakomi en Valencia (consulta presencial) y también online.
El proceso se adapta a tu momento, ritmo y necesidades.
Cada acompañamiento es único.