Terapia individual en Valencia

Un espacio profesional, seguro y humano para acompañarte en tu proceso.

Reserva tu primera sesión

Sahro | Psicóloga

La vida nos presenta momentos en los que necesitamos detenernos y escuchar lo que sentimos

Si estás pasando por ansiedad, tristeza persistente, un duelo, o necesitas entender mejor lo que te ocurre, estás en el lugar adecuado.
Soy Sahro Villaroya, psicóloga en Valencia especializada en trauma, ansiedad y procesos emocionales complejos. Acompaño a personas adultas en sesiones presenciales y online desde un enfoque integrador, corporal y humanista.

Conoce sobre mi enfoque terapeútico

Sobre mí

Sobre mí

Conoce mi recorrido, formación y enfoque terapéutico.
Leer más

Terapias y técnicas

Terapias y técnicas

Descubre cómo trabajo: trauma, terapia corporal, brainspotting y más.
Ver enfoques

Consulta online o presencial

Consulta online o presencial

Elige la forma de atención que mejor se adapte a ti.
Ver opciones

Situaciones habituales que se abordan en terapia:

Ataques de pánico:

Aprenderás técnicas de respiración y reestructuración de pensamientos para disminuir su intensidad y recuperar el control.

Tristeza o llanto inexplicables:

Explorarás posibles detonantes y usarás herramientas de regulación afectiva para canalizar y equilibrar tus emociones.

Miedos relacionados con experiencias familiares:

Desactivaremos ansiedades profundas mediante reencuadre y exposición gradual, aliviando la carga emocional ligada a tu historia.

Sentimientos de exclusión o falta de pertenencia:

Trabajarás en tu autoestima y habilidades de conexión social para crear vínculos auténticos y sentirte parte de un grupo.

Duelos y rupturas:

Acompañaremos tu proceso de despedida, integrando el dolor sin prisa y abriendo espacio a nuevos comienzos.

Descubrimiento de adopción y sus implicaciones:

Explorarás tu identidad y emociones para reconstruir tu narrativa personal y encontrar seguridad en tu historia de vida.

Mi enfoque

Mi modo de trabajar es ecléctico e integrador, tomando lo esencial de diferentes escuelas para construir un sistema de terapia que se adapta a ti. Utilizo la psicología sistémica para comprender el contexto familiar y social en el que has crecido, y recurro a la terapia somática (corporal) para acceder al mundo emocional y a los nudos que dificultan tus relaciones o tu desarrollo personal.

El objetivo es crear un espacio seguro donde puedas sanar y crecer en todas tus dimensiones: mental, emocional y corporal.

Psicología Humanista

Se centra en tu potencial innato de crecimiento y bienestar. La terapia crea un espacio de confianza y aceptación incondicional donde puedes explorar nuevas posibilidades y fortalecer una visión más auténtica y saludable de ti mismo.

Pone el foco en el “aquí y ahora”, ayudándote a tomar conciencia de lo que sientes y experimentas en el momento presente. Este enfoque te permite integrar partes fragmentadas de tu ser para alcanzar una mayor unidad interna y vivir de forma más plena.

Nos ayuda a entender cómo las dinámicas de tu sistema familiar y social influyen en tu vida actual. Permite identificar patrones, lealtades invisibles y roles heredados para que puedas liberarte de cargas que no te pertenecen y encontrar tu propio lugar.

Saber más
15
años de experiencia

Solicita cita

Tu vida te espera. Te encontrarás mejor

Tipo de terapia
RGPD
Responsable: SAHRO VILLAROYA BRONCHAL
Finalidad: Obtención de tu consentimiento para responder a las cuestiones que nos planteas y solicitarnos reserva a través de nuestro formulario de contacto.
Legitimación: Consentimiento del interesado.
Destinatarios: No se cederán datos a terceros, salvo obligación legal.
Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional.
Información adicional: Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos
Este sitio está protegido por reCAPTCHA y Google | Política de privacidad y se aplican términos de servicio.